Cynthia is 12 kilo lichter na 6 maanden en geniet van de trainingen!

Lees hier de ervaring van één van mijn klanten.

Aan het woord Cynthia Slegers:

Yes, 12 kilo lichter, wat een heerlijk gevoel! Nooit gedacht dat het me zou lukken. Sporten was niet mijn ding en ik hield van lekker eten met weinig voedingsstoffen. De Personal Trainingen van Nicole hebben me veranderd, zowel mijn figuur als mijn denkwijze. Nicole heeft me laten inzien dat sporten belangrijk is voor een gezonde leefstijl en ik vind het nu zelfs leuk! Ook mijn eetpatroon is veranderd. Ik let wel op wát ik eet, maar geniet er nog steeds van. Een streng dieet is gelukkig niet nodig. Door de combinatie van structureel bewegen, sporten en gezond eten ben ik al 12 kilo afgevallen.

Echt super! De trainingen van Nicole zijn altijd leuk en gezellig. Ze is een prettig persoon om mee samen te werken en ze zorgt ervoor dat je je niet ongemakkelijk voelt als het even niet gaat. Ze heeft ervoor gezorgd dat ik positief bleef en daardoor kon ik mijn gewenste doelen ook daadwerkelijk behalen. Ik voel me nu al stukken beter en kan eindelijk mijn kleren van vóór de zwangerschap weer aan.

Nu ga ik alleen verder, mijn traject van Personal Training zit erop. Maar ik wil heel graag nog 5 kilo afvallen, daarom blijf ik de trainingen van Nicole volgen. Op deze manier behoud ik tóch een stok achter de deur en kan ze mij stiekem nog een beetje in de gaten houden. Twee keer per week zal ik meedoen met de Active Functionele Circuittraining, want ik heb geleerd dat de combinatie van kracht-, balans- en conditietraining heel belangrijk is om mijn einddoel te behalen en te behouden. Daarnaast probeer ik ook geregeld naar de Active Outdoortraining te gaan en zelf aan mijn conditie te blijven werken.

Nicole, heel erg bedankt voor je fijne begeleiding en steun tijdens de personal trainingssessies. Je bent echt een super Personal Trainer. Een vrolijk en sociaal persoon waar iedereen mee kan werken. Zonder jou was ik nooit zover gekomen en had ik deze resultaten nooit bereikt.

Resultaten:

Cynthia heeft in 6 maanden tijd een super resultaat bereikt! Ze laat een afname zien van:

11,8 kilo lichaamsgewicht
14,4 % vetpercentage
20 cm buikomvang

Haar spiermassa is met 2,9 % toegenomen.

Cynthia, ik vond het fijn je persoonlijk te mogen begeleiden naar een lifetime energievol leven. Als Personal Trainer en coach vind ik het belangrijk dat je je niet alleen fitter, slanker en sterker voelt maar ook dat je geniet van de trainingen, dit met de gewenste resultaten. Door de cardiotraining heb je je lichamelijke conditie en uithoudingsvermogen verbeterd. Door de krachttraining ben je sterker geworden en is je figuur mooi veranderd! Je spieren verbruiken nu meer energie dan vet, ook als je in rust bent. “Krachttraining is een perfecte manier om je rustmetabolisme op te krikken. Dit geldt uiteraard voor iedereen. Je stofwisseling wordt door de juiste combinatie van trainingen verhoogd.” Heel belangrijk is dat je je energieker voelt en zeer gemotiveerd bent om niet alleen je doel te bereiken maar ook te behouden.

Ik houd natuurlijk een oogje in het zeil en doordat je de trainingen bij me blijft volgen, ben ik er voor je als je me nodig hebt.

Cynthia, je mag echt trots zijn op je behaalde resultaten. Zowel fysiek als mentaal ben je een harde werker.

Bedankt voor de prettige samenwerking.