Workshop “freestyle Step-training”; op veler verzoek 😊 Op zaterdag 29 juni van 9.00 – 9.55 uur organiseert Active Personal Training een unieke freestyle Step-training. Een workout met de step is een vorm van cardiotraining met een zeer positief effect op
Super nieuws! Workshop Strong: de revolutionaire high-intensity workout
SUPER NIEUWS🎉 Workshop STRONG op zaterdag 29 juni van 11.00 – 12.00uur. Strong is de high intensity interval training (HIIT) STRONG combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en plyometrische traingingsbewegingen die gesynchroniseerd zijn met originele muziek. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën,