Wegens succes start er vanaf dinsdag 4 november weer een nieuwe GROEPSTRAINING bij Dansschool Fresh in Weert
De Active Functionele Circuittraining
Deze aantrekkelijke training begint uiteraard met een goede warming-up. Daarna voeren we in circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij we gebruik maken van functionele elementen: uw eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, Bosu-ball, speedladder enzovoorts. Dit alles onder deskundige begeleiding!
Uiteraard besteden we ook aandacht aan conditie- en coretraining. Op welke manier? Dat is iedere week weer een verrassing 😉 Iedere training eindigt met een goede cooldown, soms gecombineerd met ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te houden.
Heeft u interesse? Meld u dan nu aan voor een proefles
De trainingen die Active aanbiedt zijn:
Dinsdagochtend 9:00-10.00 uur Active Functionele Circuittraining
Woensdagochtend 9:00 – 10:00 uur Active Functionele Circuittraining
Personal Training
Duo Training
Woensdagochtend: 10.15-11.30 uur Level II Active Outdoor Training
Zondagochtend: 9.00-9.45 uur Level I Active Outdoor Training
Zondagochtend: 10.00-11.15 uur Level II Active Outdoor Training
Bedrijfsfitness op locatie
