Vanaf september 2016 is er ook een Functionele Circuittraining op de maandagochtend van 9.00-10.00 uur.
Wil je een plekje bemachtigen wacht dan niet te lang, want vol = vol!
Wat kun je verwachten tijdens deze training? We beginnen uiteraard met een goede warming-up. Daarna voeren we in circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij we gebruik maken van functionele elementen: je eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, Bosu-ball, medicineball, roops, Aquabag, speedladder enzovoorts.
Hierin besteden we natuurlijk ook aandacht aan de conditie- en coretraining. Op welke manier? Dat is iedere week weer een verrassing 😉
Iedere training eindigt met een goede cooldown, soms gecombineerd met ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te houden.
Dit alles onder deskundige begeleiding!
De Functionele Circuittraining wordt ook gegeven op:
Dinsdag: 9.00 – 10.00 uur
Woensdag: 9.00 – 10.00 uur
Woensdag: 21.00 – 22.00 uur
Meer informatie over alle trainingen kun je vinden op www.activept.nl.
Voor vragen mail naar nicole@activept.nl of bel naar 06-22129456.
