Auteur: Nicole

Bij de uitzending ”Dokters van Morgen” kun je de fantastische resultaten zien van deze manier van eten en er wordt dieper ingegaan op de (genezende)werking van vasten. Dat wisten we natuurlijk al en daarom begeleiden wij ook het Sportvasten en

Hoe belangrijk is krachttraining? Iedereen wil graag fit oud worden. En dat kan ook! Als je je lichaam regelmatig en consequent blijft trainen. Deze keer belichten we het belang van de krachttraining. Krachttraining De cijfers liegen er niet om: volwassenen

Aan het woord: Christien Leeuwen “Sportvasten is écht een aanrader!”   Graag wil ik mijn ervaring met jullie delen over het Sportvasten van Fittergy. De afgelopen jaren heb ik, onder begeleiding van Nicole Timmerman, dit traject al 2x eerder met

KLAAR VOOR DE UITDAGING Bas Poel aan het woord:  Ik ben de dagen aan het aftellen. Dinsdag 27 augustus start ik met Sportvasten, een rigoureuze en wetenschappelijk bewezen methode om snel fitter te worden en een handvol overtollige kilo’s te

Speciale zomervakantie-workout 💪🏼🔥✅ Net als voorgaande jaren hebben we, voordat we zelf op vakantie gingen, weer een speciale vakantie-workout voor jullie gemaakt. Deze is te vinden via YouTube (NicoleActivePT). Op de google pagina van Active Personal Training staat ook een

Workshop “freestyle Step-training”; op veler verzoek 😊 Op zaterdag 29 juni van 9.00 – 9.55 uur organiseert Active Personal Training een unieke freestyle Step-training. Een workout met de step is een vorm van cardiotraining met een zeer positief effect op

SUPER NIEUWS🎉 Workshop STRONG op zaterdag 29 juni van 11.00 – 12.00uur. Strong is de high intensity interval training (HIIT) STRONG  combineert lichaamsgewicht, spierconditie, cardio en plyometrische traingingsbewegingen die gesynchroniseerd zijn met originele muziek. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals hoge knieën,

28 april stond Weert in het teken van sport en bewegen. Op de laatste dag van de Oranjeweek transformeerde de Weerter binnenstad tot een sportarena. Active Personal Training  was hier ook aanwezig en we hebben genoten op deze mooie, sportieve dag. Tot

Naast de Functionele Circuittraining, Bodyshape, Pilates, PiShape (combi: Pilates en Bodyshape) kun je ook lekker uit je dak gaan bij de Zumba – De perfecte combinatie van fitness en dans

Het is zover: de app van Fitmanager is online!! De belangrijkste zaken op een rijtje: • In je mailbox heb je een bericht ontvangen om je aanmelding bij Fitmanager te bevestigen. Deze kan ook in de spam terechtkomen, controleer dit