Sneak Preview!
Klik op onderstaande link. Hier wordt hard gewerkt.
Active Functionele Circuittraining
De Active Functionele Circuittraining! Deze aantrekkelijke training begint uiteraard met een goede warming-up. Daarna voeren we in circuitvorm verschillende oefeningen uit waarbij we gebruik maken van functionele elementen: uw eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, Bosu-ball, speedladder enzovoorts. Dit alles onder deskundige begeleiding!
Uiteraard besteden we ook aandacht aan conditietraining en de core wordt extra aangepakt. Op welke manier? Dat is iedere week weer een verrassing 😉 Iedere les eindigt met een goede cooldown, soms gecombineerd met ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te houden.
Heeft u interesse? Meld u dan nu aan voor een GRATIS proefles!
Neem eens een kijkje op mijn website misschien zit er wel meer trainingen voor u bij dan u denkt.