Dirk Wiermans, 37 jaar en alweer bijna 20 jaar samen met Patricia Dirks (35).
Samen zijn we trotse ouders van Clay (8) en Quin (6)
VANAF NU STA IK ZELF OP 1!
Dit is de mindset waar het natuurlijk allemaal mee is begonnen. Ik was ontevreden over mijn lichaam en inmiddels ruim de 100kg grens gepasseerd (108,5 kg schoon aan de haak).
Ik had het geloof in diëten verloren en ik had altijd wel een excuus om niet te hoeven sporten. Heel af en toe trok ik toch mijn sportschoenen aan, maar bij het minste pijntje stopte ik meteen weer.
MAAR HOE KOMT HET ZOVER?
In mijn tienerjaren was feesten en stappen natuurlijk heel normaal. In combinatie met 3x per week handballen was het nog goed te doen. Eind jaren ’90 gingen wij samenwonen.
School werd gevolgd door een drukke baan. In de vrije uurtjes buiten werktijd genoten we optimaal door geregeld te gaan uiteten of tafelen met vrienden. Alcohol hoorde hier als vanzelfsprekend bij.
Een heerlijk leven met als enig nadeel een pondje meer, maar dat nam ik op de koop toe.
De opmerkingen hierover lachte ik weg.
De eetlust werd alleen maar groter. Tijdens mijn werk ben ik veel onderweg en op de baan werd menig tankstation bezocht. ‘s Avonds na het werk nog snel even snacken en voor de TV waren een fles cola en een zak chips mijn trouwe vrienden. Deze sneeuwbal rolde door en werd dikker en dikker.
DE OMMEKEER:
Beiden waren we onze veel te zware lijven kotsbeu maar het karakter ontbrak om de knop om te zetten. Patricia hoorde via via over Nicole en haar Active Personal Training. Dat wilden we wel gaan proberen.
Een intakegesprek was snel geregeld en het plan en de aanpak helder:
– ‘gewoon’ gaan eten
– sterker worden door sporten
– mentaal sterk blijven door elkaar te steunen
– professionele ondersteuning in het sterker maken van lichaam en geest
Deze punten zorgen voor de nieuwe standaard in ons leven. Het kan nog steeds heel gezellig zijn, maar we doen alles nu met mate.
En viel dit mee? NEE
Is het het waard? ABSOLUUT !!
De eerste weken werd duidelijk dat ik mezelf verslaafd had gemaakt aan suikers en vetten. Mijn nieuwe eetpatroon zorgde in het begin voor hoofdpijn en slapeloosheid.
Daar dan ook nog bij sporten viel me zwaar, zeker omdat Patricia een vele betere conditie had dan ik. Zij was al die jaren wel blijven bewegen.
De confrontatie met mezelf was niet gemakkelijk, maar na de eerste resultaten kwam ik in een lekkere flow die veel energie geeft.
Inmiddels sport ik tenminste 3x per week bij Nicole. Naast de Personal Training doe ik op woensdag mee met de functionele circuittraining en op zondag met de outdoortraining.
In een half jaar tijd hebben we samen heel wat bereikt: van 108.5 naar 97 kg is een mooi resultaat. Patricia is door ons nieuwe eetpatroon en trainingsschema inmiddels 5 kg afgevallen. Daarnaast hebben we allebei veel meer energie gekregen.
Het hoofddoel is nog steeds om de verandering in onze levensstijl door te voeren en vooral te blijven behouden. Dit gaan we de komende 6 maanden samen met Nicole voor elkaar boksen. Daarna zullen we het zelf moeten doen, en dat gaat zeker lukken!
Nicole bedankt voor al je steun en energie!!!
