Minder Act!ve tijdens de zomervakantie? Nee hoor, echt niet! 3x extra zelfs.
Op woensdagavond 29 juli en op 5 & 12 augustus van 19.00-20.15u is er een EXTRA Outdoor training gepland in de IJzerenmanse bossen van Weert. Dus een extra mogelijkheid om ook tijdens de vakantie lekker te sporten in de buitenlucht.
De bankjes, de boomstammen, het mulle zand, de attributen in het bos; ze worden allemaal betrokken in deze creatieve training en geven het lichaam díe prikkels die het nodig heeft. Een cool down brengt lichaam en geest weer in balans. Bij Active Personal Training krijg je de aandacht en begeleiding die jij nodig hebt. Je bent klaar voor álles wat er op je pad komt. We werken aan de conditie, (je kunt minimaal 7-10 min. joggen) in combinatie met spierkracht- , stabiliteit- en balanstraining. De duur en intensiteit van de training is volledig afgestemd op jou en door de kleine groepen is er voldoende ruimte voor individuele aandacht.
De outdoor trainingen bestaan onder andere uit hardlopen, intervaltraining, fitnessoefeningen en
een gewichtencircuit (Kettlebell, medicine ball, speedladder, dynaband, touwtje springen, Bosu ball, Fitball ) in de natuur.
Lijkt je dit wat? Vergeet dan niet om je op tijd voor deze training bij mij aan te melden!
Deze zomertrainingen vallen buiten het reguliere trainingsaanbod en mogen per keer worden betaald.
Act!ve sporters die in het bezit zijn van een Act!ve Outdoorkaart kunnen deze uiteraard gewoon gebruiken.
Kijk voor meer informatie over de Active Outdoortrainingen op www.activept.nl
Ik hoop je snel te begroeten in één van mijn trainingen
Sportieve groet,
Nicole Timmerman
