Op Woensdag 3 september kun je niet 1 maar 2 trainingen gratis uitproberen. Als je besluit na de training door te gaan met 1 van deze trainingen ligt er een leuke aanbieding voor je klaar.
Nieuw! Woensdag: 9.00 uur -10.00 uur. Locatie: dansschool Fresh bij Perron C (Paralelweg 168, Weert)
Deze aantrekkelijke circuittraining (60 min.) bestaat uit een serie aaneengeschakelde oefeningen. Bij deze groepstraining draait het om het opbouwen van kracht-stabiliteit , balanstraining en spierconditie. Hiervoor maken we gebruik van functionele training: je eigen lichaamsgewicht, de kettlebell, dynaband, fitball, medicineball, speedladder (snelheid, flexibiliteit, beweeglijkheid). We beginnen met een warming-up en eindigen met een cooldown en ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te houden.
Het effect van spiertraining reikt veel verder dan een strak lichaam. Het is goed voor uw gezondheid en welzijn. Het houd u op de lange termijn fit en vitaal. Dit alles onder deskundige begeleiding.
Nieuw! 10.15-11.30uur: Outdoor Training level II (minimaal 7-10 min kunnen hardlopen)
Wil je ook fit, sterk en soepel worden en lekker in de buitenlucht (Natuurgebied de Ijzerenman in Weert) bezig zijn, onder deskundige begeleiding? Dan is deze groepstraining echt iets voor u!
De outdoor trainingen bestaan onder andere uit hardlopen, intervaltraining, spierkracht- , stabiliteit-, balans training en een gewichtencircuit (Kettlebell).Een total body workout met een grote funfactor, resultaat gericht en wilskracht.
Geen administratiekosten
Geen inschrijfgeld
Geen opzegtermijn
Laat u verrassen en meld u aan via website, pb of via mail naar nicole@activept.nl, mocht u dit nog niet gedaan hebben!
Wilt u meer info en uitleg over mijn trainingen neem dan eens een kijkje op mijn website.
Ik verwelkom u graag.
Sportieve groetjes,
Nicole Timmerman